Die 15 Ausdrucksformen, Vertiefung
21. – 27. Juli 2024
Die «15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong» gehören zu den Basisformen des Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui. Sie gehen auf die «13 Ausdrucksformen der Taiji-Pfahl-Übung» zurück, welche von Xu Xuan Ping in der Zeit der Tang-Dynastie (618-907 n. Chr.) beschrieben wurden. Prof. Jiao hat diese alten Formen im Sinne des Qigong Yangsheng bearbeitet und ergänzt.
Die 15 Ausdrucksformen zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit und Ausgewogenheit aus. Sie beinhalten verschiedene Schritte und die Namen der Formen sind reich an Bildern aus der Natur, welche die Wirkung der Übungen unterstützen. Der stetige Wechsel von Yin und Yang in Form von Sinken und Steigen sowie Schliessen und Öffnen wird in dieser Bewegungsübung besonders deutlich.
Prof. Jiao betont die Einfachheit der Form – gleichzeitig macht er aber auch darauf aufmerksam, dass diese einfachen Formen einen grossen Reichtum beinhalten für diejenigen, welche durch beharrliches Üben die ganze Tiefe der Methode ausloten.
Wir werden die 15 Ausdrucksformen vertiefen, variieren und nach den Regeln der Kunst mit verschiedenen Inhalten füllen.
Während der Intensivwoche wechselt sich das Üben im Stehen, in der Bewegung sowie im Sitzen oder Liegen ständig ab – so stehen neben den Formen auch Übungen aus dem Bereich des Stillen Qigongs auf dem Programm, welche die Bewegungsübungen harmonisch ergänzen.
VERANSTALTER
DAO QIGONG
Schule für Qigong
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